Le massage est une panacée pour tout le monde, en particulier à l'époque où nous vivons, pour lutter contre le stress et améliorer la fonctionnalité générale de notre corps. A ce jour, le massage a de nombreuses applications en rééducation, médecine sportive, vasculaire, esthétique et rhumatologie, même si l'action globale du massage fait que son champ d'application est en réalité plus large qu'on ne l'imagine normalement. L'histoire du massage se perd dans la nuit des temps et son utilisation pour apaiser la douleur, la souffrance ou pour éliminer la fatigue et se détendre est probablement antérieure à toute autre technique de traitement, la première forme de thérapie jamais utilisée par l'homme. Les bienfaits physiques et psychologiques de cette pratique sont reconnus depuis l'Antiquité, à tel point que l'on peut certainement dire que l'art médical a commencé par le massage. Il existe plusieurs textes qui prouvent l'existence du massage depuis les cultures anciennes.
Dans le "Kong - Fou", texte chinois de 2698 avant JC, et dans le 4ème livre des textes sacrés indiens de l'Ayur-Veda, sont décrits des exercices physiques et divers types de salon de massage dont le but était d'atteindre une parfaite psycho -équilibre physique. De nombreuses autres cultures anciennes telles que les Mayas, les Hawaïens, les Incas, les Avajos et les Cherokees utilisaient le massage comme technique de guérison des maladies et comme moyen de prévention. Les Égyptiens de l'époque de Cléopâtre aimaient se faire masser immergés dans des eaux parfumées et le massage était considéré comme un art sacré au même titre que les rites religieux et divinatoires. Il existe plusieurs techniques de massage, aujourd'hui le marché de la massothérapie est très vaste et il y a une offre importante.
Il devient parfois difficile de comprendre quel est le massage le plus adapté, quels bienfaits en tirer et qui contacter. Par conséquent, lorsque nous parlons des bienfaits du massage, nous devons être conscients que chaque technique manuelle ou type de traitement entraîne différents types d'effets sur nous et sur notre corps. Cependant, il existe certains effets bénéfiques qui peuvent être unis sinon à tous, avec la majorité des techniques de massage présentes aujourd'hui et sont principalement dus au type de toucher et de pression exercés sur des zones spécifiques.
